Descarregar TrackEats grátis no android

Qualquer programa pode solicitar que você siga um plano de dieta rigoroso e controle a ingestão de calorias.

Mas TrackEats é diferente.

Descubra como rastrear pequenos hábitos pode fazer uma grande diferença para se tornar mais feliz e saudável. Se você deseja perder peso, tonificar, ficar saudável, mudar seus hábitos ou iniciar uma nova dieta, você vai adorar o TrackEats.

Nossa equipe de nutricionistas, treinadores e especialistas em dieta de classe mundial desenvolveu um programa de dieta que se concentra na mudança comportamental eficaz para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e peso por meio de uma alimentação melhor. Você também obterá um plano de alimentação personalizado, desenvolvido e adaptado ao seu estilo de vida, que seja realista e sustentável (funciona!) Diga adeus aos programas de dieta irrealistas com TrackEats.

Tenha acesso às ferramentas para transformar seu corpo e deixá-lo mais apto, mais forte, mais saudável e feliz hoje!

Como somos diferentes?

1. Pare de fazer dieta

Este não é o seu programa de dieta restritiva de baixa caloria. Escolha a refeição de sua preferência em um menu delicioso e você não sentirá fome novamente. Abandone a ideia de alimentos “bons” e “ruins” e desenvolva uma relação mais saudável com os alimentos. Os usuários premium terão acesso a nossas mais de 10.000 receitas incríveis personalizadas de acordo com sua preferência, incluindo pratos como hambúrgueres, tacos, panquecas e outros favoritos.


2. Plano de refeições personalizado que funciona para você

Não existem dois planos de refeição iguais; Comece nos contando sobre seu objetivo de saúde e jornada preferida. Com a ajuda de nossa tecnologia de aprendizado de máquina e nosso nutricionista e especialista em dieta, TrackEats criará um plano de alimentação personalizado para você atingir seus objetivos da maneira mais rápida e saudável possível.

3. Crie hábitos melhores

Pare de se concentrar em soluções rápidas e tendências de dieta! Trackeats foca na construção de hábitos e mudança comportamental para ajudá-lo a desenvolver hábitos saudáveis ​​sustentáveis ​​para alcançar seus objetivos e mantê-los lá! Você desenvolverá uma relação saudável entre mente, corpo e comida ao final deste programa.

O que você obterá

- Trabalhe com nossa equipe de nutrição para obter seu programa de refeições personalizado e obter suporte de nossa comunidade de especialistas
- Obtenha acesso a mais de 1000 receitas saborosas, mas saudáveis ​​em nosso banco de dados
- Rastreamento de carboidratos líquidos para ajudá-lo a permanecer no curso e abaixo dos limites diários se você estiver seguindo uma dieta Keto -
Rastreamento de medição corporal (peso, cintura, gordura corporal, tórax, braço , IMC) - ferramentas excelentes para monitorar sua progressão para a saúde
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Aumente seus hábitos de rastreamento de calorias com nosso rastreamento de macronutrientes que se concentra na saúde do coração - Informações nutricionais detalhadas (potássio, sódio, fibra, açúcar adicionado, gordura saturada, gordura insaturada e colesterol ), para que você saiba que está cumprindo as recomendações diárias
- Monitore seus hábitos diários com água e queima de calorias
- Compreenda a ciência da perda de peso
- Entenda como outros hábitos de vida, como sono, autocuidado e equilíbrio de vida, que afetam seu bem
- estar - Salve seus favoritos - crie e salve alimentos, receitas, refeições e exercícios
- Importe e exporte seus dados nutricionais, dados de exercícios e peso e medidas corporais de e para o aplicativo Apple Health
- ... e muito mais!